天氣忽冷忽熱，在台灣的天氣總是濕濕冷冷，讓肌膚感到格外敏感。

臉部脫皮、手肘乾燥、敏感肌膚全都一次發作。由於台灣天氣，每年

許多女性都花費非常多時間在尋找適合自己的保養品。

 

 

12月即將來臨，冬天即將抵達！（winter is coming~)生活忙碌，

到底該用什麼時間保養？到底該如何保養呢？

 

 

 

第一，最天然的保養：喝水。

 

努力喝水，是我們現代人需要練習的事情！由於現在糖水飲料實在太多！

大家根本就不習慣、也不願意喝水。但是如同「忠言逆耳」一樣，喝水卻是

超棒的保養品之一！

 

所謂「越喝越美麗」，人體一天需要的水分至少要喝2000cc以上，起床先喝

一杯溫水，不要飲用冷水，以免暖暖的身體及胃部受到刺激！

 

 

＊小偏方：如果有便秘的朋友，可以在喝完溫水約600cc後，

加入初榨椰子油約一小湯匙，並加入溫熱水，可以更順暢排便喔！

 

 

什麼時候要喝水？無時無刻都該喝水！！

當你喝足了水，臉部皮膚的狀況會是最明顯，

不管是素顏，還是上妝，都會顯得非常水潤喔！

自然就不怕冬天敏感肌的危險啦。

 

 

 

第二，最懶惰的保養法：護膚

 

怎麼說會是最懶惰呢？冬天是大家最愛洗熱水澡的日子，

但是你們知道皮膚如果洗太熱的溫度，反而會導致脫皮更嚴重嗎？

因此許多人在洗完澡後會很勤勞的擦拭乳液在全身，讓水分鎖在身體當中。

 

 

如同臉部保養一樣，會在最後一個步驟做鎖水。

那麼，如此疲勞的上班日，難道我們還要如此勤勞的做這件事嗎？

嘿嘿！其實可以事半功倍喔！可以在洗熱水澡後，

以護膚基底油或是乳液在體後塗抹，一方面是按摩身體、一方面也能以精油的香氣做放鬆。

如果還是覺得麻煩，許多人也會選擇泡澡，並且加入基底油和精油，一方面是放鬆、

一方面也能讓基底油直接附著在身體，即便擦乾身體，卻還是能有保護肌膚的效果喔！

 

小注意：臉部如果皮膚為粉刺肌或油肌，則盡量在泡澡後再洗臉，以免毛孔堵塞。

 

 

台灣天氣就是這樣潮濕卻又多變，但是身為台灣人的我們，

只要熟悉自己國家的氣候，就絕對能夠掌控我們的身體啦！

除了多喝水，也可以利用護膚的方式讓敏感肌遠離我們啦～（bye~

 

 

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