月底就是農曆年了

今年的開始都使人措手不及

疫情、冷氣團、生活模式…

 

各種事物,到底該如何找到心中那份平靜?

小小的儀式感,幫助你在今年有個好的開始吧!

 

 

✨ 汰舊換新、斷捨離

 

「我用的到嗎?」

「我真的需要嗎?」

「它真的有意義嗎?」

 

檢視一下環境發現凌亂的空間

竟然都是生活的物品而非擺放秩序問題

到底該如何整理?

 

問問自己以上三個問題:

「我用的到嗎?」

是否是生活必備品:牙刷、衛生紙、必需品…

「我真的需要嗎?」

一些擺飾或是買著根本用不到的物件:健身啞鈴、碰都沒碰過的生活小物

「它真的有意義嗎?」

如果是親人的照片 那當然要保留

假設是根本沒聯絡的人、擺放在箱子內的灰塵小物那就要判斷一下啦!

 

藉由以上三個問題

斷捨離,就是你的新開始步驟之一

 

 

✨ 審視自我、改變自己

 

具體物件整理完了

再來就是抽象的心理層面

去年的不順利、碰到的不開心

你不必要求自己一定要遺忘或是擺脫

將這份感受轉化成為動力或是生活的提醒

在新的一年做些改變

不要後悔、不要浪費

並且自己感到快樂與幸福即可

 

 

✨ 不用大目標、珍惜當下

 

整理完了抽象與具體後

不要急著畫下大目標:必須存錢、必須旅遊、必須….

計劃趕不上變化

先看看自己當下的心情與感受

你可以想想近期計畫,但請記得:要先以自我為中。

這並非自私,而是你必須先照顧好自己,讓自身獲得更好的感受,

你才有能力、才有心力去照顧身邊的人 ❤️

 

 

希望藉由以上的小方法

讓你在2022的新年有個好的開始

並且感到更加幸福與滿足