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月底就是農曆年了
今年的開始都使人措手不及
疫情、冷氣團、生活模式…
各種事物,到底該如何找到心中那份平靜?
小小的儀式感,幫助你在今年有個好的開始吧!
✨ 汰舊換新、斷捨離
「我用的到嗎?」
「我真的需要嗎?」
「它真的有意義嗎?」
檢視一下環境發現凌亂的空間
竟然都是生活的物品而非擺放秩序問題
到底該如何整理?
問問自己以上三個問題:
「我用的到嗎?」
是否是生活必備品:牙刷、衛生紙、必需品…
「我真的需要嗎?」
一些擺飾或是買著根本用不到的物件:健身啞鈴、碰都沒碰過的生活小物
「它真的有意義嗎?」
如果是親人的照片 那當然要保留
假設是根本沒聯絡的人、擺放在箱子內的灰塵小物那就要判斷一下啦!
藉由以上三個問題
斷捨離,就是你的新開始步驟之一
✨ 審視自我、改變自己
具體物件整理完了
再來就是抽象的心理層面
去年的不順利、碰到的不開心
你不必要求自己一定要遺忘或是擺脫
將這份感受轉化成為動力或是生活的提醒
在新的一年做些改變
不要後悔、不要浪費
並且自己感到快樂與幸福即可
✨ 不用大目標、珍惜當下
整理完了抽象與具體後
不要急著畫下大目標:必須存錢、必須旅遊、必須….
計劃趕不上變化
先看看自己當下的心情與感受
你可以想想近期計畫,但請記得:要先以自我為中。
這並非自私,而是你必須先照顧好自己,讓自身獲得更好的感受,
你才有能力、才有心力去照顧身邊的人 ❤️
希望藉由以上的小方法
讓你在2022的新年有個好的開始
並且感到更加幸福與滿足 ~